لت بدنسازی | نکات کلیدی در نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیر بغل بدنسازی
نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیربغل دست‌باز به شرح زیر است: ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید. به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشینید، طوری که زانو ...
اقرأ أكثر
آموزش کار با دستگاه لت سیم کش
در کار با دستگاه لت سیم کش ، دستگاه بدنسازی باشگاهی به نکات زیر توجه داشته باشید:• زاویه بدن، چگونگی قرار دادن دست ها و موقعیت کتف از جمله موارد مهمی هستند که به منظور وارد کردن فشار حداکثری به عضلات پشت در حرکت کشش لت ...
اقرأ أكثر
دستگاه لت بدنسازی برند DHZ سری Evost Pro مدل E-1035
دستگاه لت بدنسازی برند DHZ سری Evost Pro مدل E-1035 وارداتی شرکت طلوع ورزش ایرانیان,نمایندگی فروش ثبت سفارش09120318005. ... علت آن هم در درجه اول ایمنی و بعد سهولت کار …
اقرأ أكثر
گیر کردن کاغذ در پرینتر (+ روش رفع مشکل) | اداریم
پیش از انجام هر اقدام دیگری برای حل مشکل گیر کردن کاغذ داخل پرینتر، پرینتر را خاموش کنید. اگر پرینتر به تازگی در حال کار بوده است، باید تا خنک شدن قسمت فیوزینگ و تونر صبر کنید. تمام درهای ...
اقرأ أكثر
خرید و قیمت دستگاه زیربغل | فروردین 1403
رنج قیمتی دستگاه از بازه 8 میلیون تا قیمت‌های 50 میلیون هم در حال تغییر است. البته به یاد داشته باشید که این قیمت‌ها می‌تواند متغیر باشد و افزایش هم داشته باشد. هر چه دستگاه زیربغل توانایی ...
اقرأ أكثر
از صفر تا صد صحافی کتاب به صورت گام به گام
از صفر تا صد صحافی کتاب به صورت گام به گام. توسط سپهر کهوند. بدون دیدگاه. 16 ژانویه. صحافی کتاب فرآیندی است که از طریق آن صفحه های کتاب یا مجله چاپ شده، در بین جلد قرار میگیرد. به فردی که کار ...
اقرأ أكثر
آموزش کار با دستگاه زیر بغل عمودی (ماشین لَت) | مجله رنج و گنج
تمرکز ماشین لت بر عضلات زیربغل است و حرکات مختلفی را می‌توان با آن اجرا نمود. در ادامه آموزش تصویری کار با این دستگاه آورده شده است.
اقرأ أكثر
لت سیم کش تک دست + نکات و ویدیو آموزشی
آموزش حرکت لت سیم کش تک دست (Single Arm Cable Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه; مکانیک: چند مفصلی; کد تمرین: حرکت ۵۰; نام دیگر حرکت: لت دستگاه تک دست
اقرأ أكثر
آموزش نحوه اجرا حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز
لت از جلو دست باز - زیر بغل سیم کش دست باز از جلو ... ابتدا دست‌ها را بر روی میله دستگاه به گونه‌ای تنظیم کنید که تا کاملا قرینه باشند. در نظر داشته باشید که می‌توان از گیرش‌های مختلف برای گرفتن ...
اقرأ أكثر
لیست کامل دستگاه های بدنسازی به همراه عکس و قیمت
هالتر نیز یکی دیگر از تجهیزات بسیار مهم بدنسازی است. در بدنسازی، تمرینات وزنه برداری، تناسب اندام و ورزش استفاده میشود. پایه هالتر ( Barbell Stand ) نوار بسیار بلندی دارد. در هر دو انتها این دستگاه ...
اقرأ أكثر
فروش دستگاه بافندگی نو و دست دوم با قیمت مناسب
آرین بافت ایرانیان تولید کننده و فروشنده انواع دستگاه های گرد باف و دستگاه های جوراب بافی در مشهد مجری طرح خود اشتغالی و کارآفرینی شما می توانید با سرمایه اندک ، صاحب کسب و کار پردرآمد خود شوید.
اقرأ أكثر
دستیار صوتی سامسونگ ( نحوه فعال سازی و کاربرد های آن )
دستیار صوتی سامسونگ. از سال ۲۰۱۲ تا به امروز، سامسونگ هم مانند برندهای موفق دیگر، دستیار صوتی مخصوص به خود را ساخته که در حال حاضر، بیکسبی در برخی از گوشی‌های میان‌رده و پرچم‌دار سامسونگ، این نقش را بر عهده دارد.
اقرأ أكثر
دستگاه بدنسازی Energyfull مدل زیر بغل یتس وزنه آزاد
دستگاه بدنسازی زیر بغل یتس از سری دستگاه های بدنسازی وزنه آزاد free weight تولید شرکت انرژی است . عضله اصلی درگیر در حرکت با دستگاه بدنسازی زیر بغل یتس لاتیموس دورسی یا همان لت است .
اقرأ أكثر
آلت تناسلی مردان، عملکرد دستگاه تناسلی و بیماری‌های مردانه
بهترین کار در مواجهه با جوش‌های سرسفید روی آلت مرد این است که آن را به حال خود رها کنید. سعی کنید بهداشت ناحیه تناسلی را بیشتر رعایت کنید و در صورت مشاهده جوش، آن ناحیه را مرتبا بشویید.
اقرأ أكثر
آموزش حرکت لت از پشت دست باز
نکات مهم تمرین بدنسازی لت از پشت. موقع بالا و پایین بردن میله دستگاه لت به قدرت شانه‌ها و بازوها تکیه نکنید. در واقع در این تمرین باید با استفاده از عضلات کمر و زیر بغل وزنه را به سمت پایین ...
اقرأ أكثر
اسم دستگاه‌های بدنسازی به صورت کامل + عکس و مشخصات
آنهایی که آن را ندارند با صفحات وزن استاندارد یا المپیک کار می کنند. اگر تا به حال با دستگاه کشنده لت تمرین نکرده اید، پیشنهاد می کنم آن را در باشگاه محلی خود امتحان کنید، سپس خودتان تصمیم ...
اقرأ أكثر
استفاده کردن از لپ تاپ در حال شارژ تاثیر استفاده بیش از حد از لپ تاپ
استفاده از لپ تاپ در زمان شارژ فرایند بالا را تحریک می‌کند. استفاده از لپ تاپ زمانی که باتری در حال شارژ است، باعث میشود باتری اندکی تخلیه شود. این وضعیت میزان فرایندهای شیمیایی انجام شده ...
اقرأ أكثر
دستگاه بدنسازی لت
آموزش کار با دستگاه لت، برای حرکت لت از جلو به شرح زیر می باشد: روی نیمکت دستگاه لت بنشینید و دسته (میله) بزرگ آن را به بالای دستگاه وصل کنید. پد زانوی دستگاه لت را به اندازه قد خود تنظیم کنید. این پدها مانع از این میشود که ...
اقرأ أكثر
دلیل کار نکردن فلش مموری چیست؟ | رفع مشکل عدم شناسایی فلش مموری
در صورتی که علت کار نکردن فلش مموری به دلیل وجود ویروس‌ها باشد دو فرضیه مطرح میشود: اول اینکه سیستم حاوی ویروس بوده و در پورت USB خود، برای فلش مزاحمت ایجاد می‌کند و نمی‌توان اطلاعات آن را ...
اقرأ أكثر
دستگاه لت عمود ال اس فیتنس LS-189
دستگاه لت عمود ال اس فیتنس LS-189 محصولی با کفیت و بسیار کاربردی برای باشگاه میباشد، اگر شما ورزشکار هستید و یا صرفا تمایل دارید عضلات زیر بغل خود را تقویت کنید دستگاه لت عمود یا زیر بغل سیم کش می ...
اقرأ أكثر
دستگاه به انگلیسی
معنی دستگاه به انگلیسی - معانی، جمله های نمونه، مترادف ها و متضادها و ... در دیکشنری آبادیس - برای مشاهده کلیک کنید
اقرأ أكثر
آموزش حرکات
حرکت زیر بغل سیمکش دست صاف یکی از حرکات موثری هست که در رشد و تقویت عضلات زیر بغل بکار گرفته میشود. همانطور که قبلا هم اشاره کردیم برای رشد کامل عضلات زیر بغل باید آن را سه قسمت در نظر بگیرید ...
اقرأ أكثر
5 روش رفع مشکل کار نکردن وای فای در ویندوز|ایران رهجو
برای این کار به Windows 10 Settings >> Update & Security>> Troubleshoot>> Internet Connections بروید. این راه حل آسان به نظر می‌رسد، اما گاهی اوقات نمی‌تواند مشکل را حل کند. روش دیگر برای حل این مشکل، استفاده از خط فرمان ویندوز ...
اقرأ أكثر
دستگاه لت ماشین lat machine | مزایا و نحوه حرکت
دستگاه لت ماشین یا همان سیم کش عمودی یکی از پر کاربرد ترین دستگاه های ورزشی در باشگاه های بدنسازی است. این دستگاه در دو مدل وزنه آزاد و سیم کش در باشگاه های ورزشی استفاده می شود. که از معروف ...
اقرأ أكثر
عملکرد دستگاه گوارش چگونه است؟ فرایند و وظیفه دستگاه گوارش
به علاوه اینکه دستگاه گوارش ساعت و زمان ندارد بلکه در تمامی شبانه روز شبیه به یک موتور بخار در حال کار است. تنها با این تفاوت که کارکرد دستگاه گوارش در شب نسبت به روز آهسته‌تر است.
اقرأ أكثر
اسم دستگاه های بدنسازی با تصویر و مشخصات
2. الپتیکال. در ادامه مطلب اسم دستگاه های بدنسازی با تصویر، به بررسی الپتیکال می‌پردازیم. دستگاه بدنسازی الپتیکال یک وسیله تناسب اندام است که برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، باسن و ...
اقرأ أكثر
8351 -در حال انجام تعمیرات-دستگاه را بکار نیاندازید
8351 -در حال انجام تعمیرات-دستگاه را بکار نیاندازید. علائم این مجموعه مطابق استاندارد ملی شماره ISIRI-9956 و استانداردهای بین المللی DIN-4844,ISO-7010, ISO-3864 تهیه و عرضه می گردد.
اقرأ أكثر
لت سیم کش دست باز از جلو + ویدیو و نکات آموزشی
آموزش حرکت لت سیم کش دست باز از جلو (Wide Grip Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۴۴ نام دیگر حرکت: لت دست باز از جلو نکات و خطا های حرکت لت سیم کش دست ...
اقرأ أكثر
عکس آلت تناسلی مردان و بهترین اندازه نرمال آن (آلت سالم)
اندازه نرمال آلت تناسلی در مردان چقدر است؟. مطالعات نشان می دهد که آلت تناسلی به طور متوسط در حالت شل (نرم) حدود (۸٫۹ سانتی‌متر) و در حالت نعوظ کمی بیشتر از (۱۳ سانتی‌متر) است. اندازه الت تناسلی ...
اقرأ أكثر
بروشور چیست؟ [+8 نکته در طراحی بروشور]
8 نکته مهم در طراحی بروشور. نکاتی درباره طراحی برشور وجود دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنید، هم نتیجه بهتر میشود و هم حرفه‌ای‌تر جلوه می‌کنید. این نکات گاهی آن‌قدر ساده است که از قلم می ...
اقرأ أكثر