تغذیه ورزشی | هر آنچه که باید درباره رژیم غذایی ورزشکاران بدانید
تغذیه حین ورزش. در طول تمرین، کربوهیدرات به مغز و عضلات انسان سوخت می‌رساند. بنابراین اگر بدن شما خوش‌فرم است و می‌خواهید یک تمرین روزانه و سبک انجام دهید، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، حدود 3 تا 5 گرم کربوهیدرات مصرف کنید.
اقرأ أكثر
راهنمای تغذیه
رژیم خود را با راهنمای تغذیه خانه فیتنس طراحی کنید | محاسبه کالری مورد نیاز | شمارش کالری‌ها | فواید مصرف آب | چربی خوب | کربوهیدرات پیچیده | منابع پروتئین.
اقرأ أكثر
تغذیه سالم چیست؟ + اهمیت و ویژگی های مصرف غذای سالم | اسنپ
مصرف به‌اندازه آب، سبب هضم بهتر غذا، جذب شدن مواد مفید و ویتامین‌ها، دفع بهتر، کمک به سلامتی کلیه‌ها و هزاران فایده دیگر می‌شود. پروتئین کافی دریافت کنید
اقرأ أكثر
0 تا 100 تغذیه سالم + تاثیر غذای سالم بر سلامت اعضای بدن
به همان اندازه که یک تغذیه سالم می‌تواند به سلامتی بدن کمک کند، تغذیه ناسالم نه تنها از رشد بدن جلوگیری کرده بلکه باعث ایجاد بیماری‌های مختلف شده و سلامتی را به خطر می‌اندازد. این نوع تغذیه ...
اقرأ أكثر
مقاومت داخلی منبع تغذیه. مقاومت
که در آن r - مقاومت داخلی منبع تغذیه. در کل مدار از جمله هر دو بخش داخلی و خارجی، مقدار کل حرارت هایلایت شده است، فرمول که است که: کل Q = I 2 · R · تی + I 2 · R · تی = I 2 · (R + R) · تی،. آن را به عنوان نشان داده ...
اقرأ أكثر
آموزش کار با مولتی متر
تعویض فیوز. یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که در کار با مولتی متر اتفاق می‌افتد این است که بخواهیم جریان یک مدار برد بوردی را از Vcc تا Gnd اندازه گیری کنیم. این کار باعث می‌شود که به سرعت بین تغذیه ...
اقرأ أكثر
۹ اصل رژیم غذایی سالم چیست؟
اصول تغذیه سالم. همان‌طور که گفتیم رژیم غذایی سالم در تمام مراحل زندگی برای داشتن سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اصول کلیدی یک رژیم غذایی سالم را موارد زیر دانسته ...
اقرأ أكثر
هفته هفدهم بارداری چگونه است؟ علائم مادر، وضعیت جنین و تغذیه در این هفته
تغذیه در هفته هفدهم بارداری. برخی زنان باردار به اشتباه تصور می‌کنند که در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر غذا بخورند. اما این مسئله اشتباه است و باعث افزایش وزن بیش از حد در بارداری می ...
اقرأ أكثر
ولتاژ لامپ LED چقدر است؟ نحوه محاسبه ولتاژ لامپ ال ای دی | دایانو
حال باید ولتاژ منبع تغذیه را آهسته آهسته افزایش دهید تا زمانی که نور لامپ به بیشترین حد خود برسد. حالا با استفاده از ولت متر، اندازه گیری ولتاژ لامپ ال ای دی را انجام دهید.
اقرأ أكثر
تغذیه ورزشی؛ همه چیز درباره یک تغذیه ورزشی اصولی
تغذیه ورزشی؛ همه چیز درباره یک تغذیه ورزشی اصولی. نویسنده: سارا مرتضوی. آخرین بروزرسانی در 1402/7/21. تغذیه ورزشی یک موضوع کلی و پر شاخ و برگ است که دائما تغییر می کند. بنابراین هم اکنون نیز مطالعات ...
اقرأ أكثر
آموزش نحوه تست خازن با مولتی متر به روش ساده
• اندازه گیری ولتاژ: خازن خود را به یک باتری یا منبع تغذیه ای متناسب با ولتاژ خازن با رعایت پلاریته متصل نمایید. سپس وضعیت خازن را برای هر گونه گرمای بیش از حد و آسیب فیزیکی بررسی کنید.
اقرأ أكثر
هفته پنجم بارداری
ممکن است در هفته پنجم بارداری علائمی مثل خستگی، گرفتگی شکم، خونریزی از واژن، حساس شدن حس بویایی، تهوع در هنگام صبح، سبکی سر و احساس گیجی، تغییرات در اندازه و یا حساسیت سینه‌ها و یا بروز لک در ...
اقرأ أكثر
تعیین سوء تغذیه با اندازه گیری دور بازو
نتیجه تحقیق تعیین سوء تغذیه با اندازه دور بازو. در این مطالعه 721 کودک زیر 60 ماه که به دلیل اسهال حاد به بیمارستان مراجعه کرده بودند، بررسی شدند. در این مطالعه مشخص شد، 12 الی 14 درصد کودکان که ...
اقرأ أكثر
منبع تغذیه چیست؟ نحوه کار و انواع آن | آموزشگاه فنی حرفه ای کاردانش
برخی از منابع تغذیه ولتاژ بالا دارای ورودی آنالوگ یا رابط ارتباطی دیجیتال برای کنترل ولتاژ خروجی می‌باشند. واحد اندازه گیری منبع تغذیه چیست؟ وات یا Wat، اصلی ترین واحد سنجش کارکرد انرژی برق است.
اقرأ أكثر
اندازه نرمال آلت تناسلی مردان چقدر است؟ سایز آلت تناسلی آقایان
جدول اندازه نرمال آلت تناسلی در جهان. این جدول بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2014 انجام شد، تهیه شده است. این مطالعه اندازه آلت تناسلی بیش از 15521 مرد در 20 کشور جهان را اندازهگیری کرد. اندازه آلت ...
اقرأ أكثر
شاخص توده بدنی (BMI) چیست و چگونه محاسبه می شود؟ | ایده آل مگ
شاخص توده بدنی (BMI) معیاری است که از قد و وزن، برای بررسی سالم بودن وزن شما استفاده می‌کند. نتایج اندازهگیری BMI می‌تواند ایده‌ای در مورد این‌که آیا یک فرد وزن مناسبی برای قد خود دارد یا خیر ...
اقرأ أكثر
منبع تغذیه چیست؟ + انواع مختلف منبع های تغذیه و کاربردهای آنها
منبع تغذیه چیست؟. مدار منبع تغذیه. انواع مختلف منبع تغذیه. ۱- منبع تغذیه سوئیچ دار (SWITCHED MODE POWER SUPPLY) SMPS. ۲- منبع تغذیه پیوسته و پایدار (UNINTERUPTIBLE POWER SUPPLY) UPS. ۳- منبع تغذیه های AC. ۴- منبع تغذیه DC. ۵- منبع ...
اقرأ أكثر
پاور یا منبع تغذیه (PSU) کامپیوتر چیست؟
واحد اندازه گیری و سنجش کارکرد منبع تغذیه وات (Wat) است. پاور در مقایسه با سایر ماژول‌ها معمولاً عمر کمتری دارد به این خاطر که، نوسانات برق و کارکرد زیاد، باعث داغ شدن شدید پاور و در نهایت خرابی ...
اقرأ أكثر
پاور یا منبع تغذیه کامپیوتر چیست و هر آنچه درباره آن باید بدانید
چه منبع تغذیه‌ای برای کامپیوتر رومیزی ما مناسب است؟. توان مصرفی واقعی پردازنده چیست و چه تفاوتی با توان طراحی حرارتی یا TDP دارد. واحدهای تأمین برق (PSU) هیچ‌گاه به‌اندازه‌ی پردازنده‌های ...
اقرأ أكثر
آداپتور
اندازه آداپتورها معمولاً به اندازه ترانسفورماتور بستگی دارد. مزایا و معایب. آداپتورهای جریان متناوب به‌طور عمده برای منابع تغذیه کوچک یا قابل حمل مورد استفاده قرار می‌گیرند.
اقرأ أكثر
منبع تغذیه سوئیچینگ
منبع تغذیه ... اندازه کوچکتر و وزن کمتر : برای تبدیل ولتاژ ۱۲ ولت dc به ۵ ولت dc با جریان حداکثر ۱ آمپر می‌توان از یک رگولاتور خطی استفاده کنیم که البته از اتلاف بسیار بیشتری نسبت به رگولاتورهای ...
اقرأ أكثر
اندازه ی واحد ها در رژیم غذایی و پرکاربرد ترین واحدهای اندازه گیری
اندازه ی واحد ها در رژیم غذایی بسیار مهم است. غذاهای رژیمی خورشاد با دقت گرم. تهیه می‌شوند. میزان کالری مصرفی بیش از نیاز فرد موجب چاقی و اضافه وزن می شود.
اقرأ أكثر
مولد اشعه ایکس
مولد اشعه ایکس دستگاهی است که اشعه ایکس تولید می کند. همراه با آشکارساز اشعه ایکس ، معمولاً در کاربردهای مختلفی از جمله پزشکی ، فلورسانس اشعه ایکس ، بازرسی مونتاژ الکترونیکی و اندازه گیری ...
اقرأ أكثر
صفر تا 100دستورالعمل نشانگر رنگی تغذیه ای
برای تعیین اندازه هر سهم در نشانگر رنگی تغذیه ای دو حالت وجود دارد: حالت اول محصول قابل عرضه یا مشابه محصول ازنظر ویژگی ها و خواص تغذیه ای در جدول اطلاعاتی اندازه های سهم مواد غذایی وجود دارد.
اقرأ أكثر
جزوه اصول تغذیه دام و طیور دانشگاه رازی (دکتر نوریان)
اندازه گیری و محاسبه هریک از بخش های ماده مغذی; روش ون سوست; فصل دوم: آب و نقش آن در تغذیه دام و طیور. آب به عنوان یک ترکیب عمده در متابولیسم بدن; آب به عنوان یک عامل مهم در تنظیم دمای بدن دام
اقرأ أكثر
اهمیت تغذیه سالم و تناسب اندام در سبک زندگی
چرا باید رژیم غذایی مناسب و مقوی را رعایت کنیم و به صورت منظم ورزش کنیم؟. عدم سبک زندگی سالم چه پیامدهایی جز اضافه وزن دارد؟. آیا تناسب اندام به معنی داشتن سیکس پک و بدنی عضلانی است؟. در جواب به ...
اقرأ أكثر
تغذیه وهضم پیشرفته
تغذیه وهضم پیشرفته ... برای اندازهگیری میزان تولید گاز حاصل از تخمیر در این آزمایشگاه از روش فدوراک و هرودی (1983) استفاده می شود. که در این روش از میزان جابجایی آب لولههای آزمایشی مدرج متصل به ...
اقرأ أكثر
هفته نهم بارداری چگونه است؟ علائم مادر و وضعیت جنین در هفته ۹
تغذیه در این هفته باید به چه صورت باشد؟ ... اندازه جنین از سر تا پا به ۲٫۵ سانتی‌متر می‌رسد. در این هفته سر صاف می‌شود، دست و پا شکل می‌گیرد و اجزای صورت واضح‌تر می‌شوند. جنین به‌مرور شبیه به ...
اقرأ أكثر
گزارش کار آزمایش اندازه گیری مقاومت درونی ولت متر و منبع تغذیه
بخشی از متن گزارش کار آزمایش اندازه گیری مقاومت درونی ولت متر و منبع تغذیه : گزارش کار آزمایش اندازه گیری مقاومت درونی ولت متر و منبع تغذیه. اهداف آزمایش: هدف آزمایش اول آشنایی با مقاومتی است ...
اقرأ أكثر
نشانگر رنگی تغذیه‌ای و جدول ارزش غذایی | انجمن دیابت گابریک
نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای به عنوان یک راهنمای مطمئن برای انتخاب مواد غذایی سالم‌تر است. اجزای نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای. 1- آرم سازمان غذا و دارو. 2- معیار و اندازه سهم بسته و تعداد سهم در آن بسته
اقرأ أكثر